- Komme under 1 time og 10 minutter på 10 km: Sentrumsløpet 7. mai 1.09.25
- Løpe en 10 km på 1 time og 6 minutter: I Form-løpet 18. juni 1.00.35 (Men det var ikke en full 10 km, så omregnet til 10 km ble det ca 1.04.00)
- Løpe 10 km på ca en time: Hytteplanmila 22. oktober 1.00.17
- Komme under 3 timer på Göteborgsvarvet - helst rundt 2.30-2.45: 2.36.07!
- Løpe Oslo Halvmaraton på 2.30-2.35: 2.22.42
- Komme under 20 minutter på 1 runde på Sognsvann: Done! SRM 18. mai 19.58
- Løpe to runder rundt Sognsvann på 40 minutter: På høsten ble løypa forlenget og da ga jeg opp det målet, men tror muligens at en av gangene klarte jeg det kanskje, om jeg regner om til antall km løypa pleier å være.
- Løpe tre runder rundt Sognsvann på 60 minutter: Det gikk ikke. Prøvde kun én gang og endte da på 1.07 eller deromkring
- -5 kg til Sentrumsløpet: Det gikk, såvidt. 5,1 kg er da borte siden nyttår.
- -7 kg til Göteborgsvarvet: Nesten: -6,3 kg
- -10 kg til Oslo Maraton: Nesten: -9 kg
- Holde meg i ketose over lengre tid: 4 uker i strekk er gjennomført, og det var 4 uker uten særlig sult og ikke noe søtsug. Flere sånne lange perioder skal gjennomføres.
Mål 2011
Abonner på:
Innlegg (Atom)