Dagens mat:
Frokost:
1 boks makrell i tomat (den store fra Stabburet)
Middag:
Gryterett:
2 kyllingfilet
1 svinefilet
1 ytrefilet
2 Gøl Chorizopølser (kjøpt i Sverige)
Stekes hver for seg og puttes over i kjele etterhvert som det er stekt. Jeg steker alt i Cocosa uten smak og meierismør, har også det oppi kjelen.
1 løk
1 boks minimais
2 bokser Landlord hakkede tomater (Rema)
Kremfløte etter smak
Sambal Öelek etter smak (chilipasta)
Salt og pepper etter smak
Brokkoli
Alt det siste går rett i kjelen. Om jeg tar i brokkoli, tar jeg det i for hver gang jeg varmer en porsjon, ellers blir den bare så slapp og ekkel.
Kvelds:
1 Atkinsbar
1 porsjon gryterett, men uten brokkoli
Drikke:
Vann
London Fruit & Herb Company Raspberry te med suketter
