SRM
Onsdag var det Sognsvann Rundt Medsols igjen og jeg og Stian reiste inn. Jeg visste at Torill skulle dit, og jeg så Løp for livet-tskjorta hennes mens jeg var på vei ned bakken. Fikk hilst og pratet litt før det var tid for start.
 |
| Løp for Livet-Torill og Toneklone |
Veldig raskt kjente jeg at det ble tungt å puste. Torill hadde glemt sine astmamedisiner og fikk låne Ventoline av meg, men den hadde ikke bedre effekt på henne enn den har på meg. Så vi var to som løp med tette bryst, i samme tempo, og bestemte oss for kun én runde i dag.
Sto en god stund og pratet etter målgang også, før vi gikk hvert til vårt, og jeg skiftet for å bade. Det var like varmt i Sognsvann som på Larkollen. Skikkelig bassengvarmt og utrolig deilig. Det var veldig godt med en dukkert, jeg var så svett at håret mitt rant. :oP
Da vi kom hjem var det klart for ny SRM Hangout. Det ble heftig diskutert øl-løp og det er morsomt at det begynner å ta form. 2012 blir spennende!
10 km tur i skogen
Torsdag var jeg ute med Marthe på hennes første 10 km. Det var veldig varmt og vi var på forhånd bestemte på å gå i oppoverbakkene. Vi løp for det meste, men innimellom måtte vi gå litt også selv om det var flatt. Beina var som bly så jeg merker veldig godt at jeg har ketosebein altså.
Vi brukte 1 og en halv time, da gikk vi nesten hele den siste kilometeren. Begge var kjempeslitne. Men det var en kjempekoselig tur og det er så fint at plutselig nå i løpet av bare noen uker så har mange begynt å løpe! Nå slipper jeg å løpe alene tur etter tur. :o)
Christian Frederik-løypa
I dag var det tid for en ny runde i Christian Frederik-løypa med Christina og Marthe.
Christina er jo mye raskere enn oss så hun danser foran mens vi kommer pesende bak. I dag var det regn og det var deilig å løpe. Jeg syns det gikk så veldig mye lettere enn sist gang. Da sleit jeg veldig med pusten i gressområdene og måtte gå en del i tillegg til oppoverbakkene. De to siste kilometerne går jo som en lek, og jeg forventet at nå burde vi ha hatt en mye bedre tid enn forrige gang. Men nei, det merkelige var at det var nesten nøyaktig samme tid som sist, og jeg syns det gikk mye mer radig denne gangen. Så feil kan man ta. :oP
Dette var den andre løpeturen min ever uten musikk og det går helt fint så lenge vi prater underveis. Jeg som trodde jeg ikke klarte å løpe uten musikk i det hele tatt. Løper jeg alene må jeg i alle fall ha det, det er sikkert.
Her er Endomondo-loggen om noen vil se kartet.
Det er også veldig deilig å løpe uten vondter her og der, nå er det liksom stort sett kun pusten det står på. Men i dag begynte jeg å få litt krampe baki venstre korsrygg igjen. Tenkte på at det er lenge siden sist og også en stund siden jeg var skikkelig i ketose. Når jeg er i ketose drikker jeg veldig mye vann, og spesielt på jobb torsdag og fredag drakk jeg veldig veldig mye. Det var mye folk, veldig varmt, jeg ble tørr i munnen og måtte drikke jevnlig. Jo mer jeg drakk, jo tørstere ble jeg følte jeg. At jeg ikke blir vannforgiftet er nesten utrolig. :oP Men - jeg tror all denne vanndrikkingen min for tiden skyller magnesiumet ut av kroppen. Jeg tar tilskudd hver dag, på 600-something, og det virker som det er helt passe for meg. Da får jeg ingen kramper. Men akkurat nå kan det være derfor jeg får krampe baki der. Fordi jeg rett og slett drikker bort magnesiumen. Man trenger jo strengt tatt ikke sånne mengder vann, så jeg skal prøve å venne meg til og drikke mindre. Også når jeg løper.
Mossjonistene
Vi har snakket litt om å lage en løpegruppe, så i dag heiv jeg meg rundt - inspirert av Treningscamp og SkiLøperne. Det foreløpige navnet ble Mossjonistene, med to s'er siden vi bor jo i Moss. Facebookside er laget og blogg er på vei. Allerede er det 8 som liker Facebooksiden og det er ikke verst. Jeg tror kanskje denne gang at det ikke bare renner ut i ingenting. Nå er tiden mer inne.
Jeg har prøvd å få med meg folk et par ganger før, men ingen har vært særlig interessert og jeg har løpt alene. Sambo løper jo mye fortere enn meg, og siden vi jobber så forskjellig løper jeg gjerne på dagen og han om kvelden. Han har dessuten hatt en del han kjenner som han pleier å løpe og sykle sammen med.
Men nå i sommer - som ved et trylleslag, syns jeg alle rundt meg i Moss har begynt å løpe. Eller sykle. Eller har planer om å gå mer på langrenn til vinteren. Jeg er ikke alene lenger!
Så nå er tiden inne til å få i gang en trimgruppe håper jeg. Foreløpig blir det ingen faste dager, men de som vil kan avtale en tur og så legger jeg det ut så flere kan få muligheten til å være med hvis de vil.
Siden vi bedriver litt forskjellige kondisjonsidretter alle sammen, blir det både løping, svømming, sykling og langrenn for de som vil. Og rene gåturer, for helt nybegynnere.
Dette blir gøy!
