Søndag: Langtur 13 km med Miriam
Sambo var bortreist siden torsdag for å sykle Birken, og med syke barn hjemme var det ikke lett å komme seg noe sted. Og jammen erfarte jeg det samme som Janicke: Dørstokkmila vokser for hver løpefrie dag.
Onsdag, etter Kambomila, var jeg helt i ekstase, ville bare løpe og løpe og fablet om Birkebeinerløpet og greier. Torsdag ble det ingen løping, fredag var barna syke, lørdag var eldste syk og jeg hadde lovt minstemann kino og da søndagen kom var løping allerede blitt en fjern greie jeg engang dreiv med. Snuppa var fortsatt syk, så jeg ventet til sambo kom hjem på ettermiddagen. Avtalte med Miriam at jeg skulle løpe fra meg og gjennom skogen, møte henne ved Noreødegården og ta den korte løypa i Kambomila, og så hadde jeg egentlig tenkt til å løpe hjem igjen også. Det skulle bli ca 16-17 km.
Men jeg skulle løpe i Nike Free. Jeg vil gjerne prøve å venne meg til å løpe med dem ellers også etterhvert, ikke bare i terreng. På denne ruta er det ca 3 km asfalt, 3 km skogsvei og så de 5,5 km i Kambomila. Så jeg tenkte at 17 km ville kanskje bli litt overkill. Derfor ble jeg heller med Miriam hjem så kjørte hun meg hjem igjen. Da ble det 13,22 km totalt.
Det regnet da jeg dro hjemmefra, og i skogen begynte det å silregne. Jakka ble litt tung når den ble gjennomvåt, og jeg kjente at jeg kanskje kunne komme til å fryse litt om regnet fortsatte over lengre tid, fordi jakka ble tung, kald og våt. Men det var bare deilig å løpe. Jeg var søkkvåt, skoene var søkkvåte etter å ha plasket i store vanndammer, men alt vare bare deilig. Jeg gikk kun i halvparten av den lange, bratte bakken jeg alltid går. Ellers løp jeg alt. Tror jeg hadde en litt raskere fart enn jeg pleide å ha.
Etter 5,5 km var jeg ved Noreødegården og møtte Miriam. Så lenger var det jo faktisk ikke. Da var det litt sol, så jakka ble tatt av og det ble t-skjorteløping resten. Det var veldig gjørmete og veldig vått, så det var bare å plaske uti her og der. Gikk noen steder for å ikke skli, ellers løp vi.
De to km hjem til Miriam etterpå, var nesten de tyngste. Det var på skogsvei, men også en del på vei av mye løs stein, så det var tungt. Ikke rart hun blir i bra form fort når hun løper her støtt og stadig! :o)
Å løpe med Nike Free gikk overraskende greit. Litt ømme ankler og litt ømt i venstre hofte, men det kan like gjerne tilskrives distansen. Dagen etter merket jeg ikke engang hofta, så da tar jeg sjansen på at det går greit fremover også. Jeg kommer fortsatt til å løpe med vanlige joggesko på kun asfalt, men på turer som nå med litt av hvert av underlag, så kan jeg ta Nike Free. Neste gang tar jeg sjansen på å løpe hjem igjen også. Det blir jo da bare 3-4 km lenger og det bør jeg klare!
![]() | ||
| Møkkete bein, hvite vasstrukne føtter og myggstikk. |
Jeg har som sagt fått snuppas forkjølelse og hadde egentlig tenkt til å trekke meg. Men det kunne jeg jo ikke gjøre. Det ble en rolig skravletur i den korte løypa, og etterpå følte jeg meg faktisk friskere og raskere. :o)
I morgen hadde jeg egentlig planer om SRM, men det spørs om ikke det utgår. Jeg har i alle fall klokket inn 107 km denne måneden, og satser på 125 km i september!

Knallbra Tone! Så flink du er. Jeg liker målet ditt for september. Hvordan er det med deg, skal du løpe OM? Hvilken distanse?
SvarSlettTakk! 125 i september bør jeg klare. Da øker jeg gradvis hver måned.
SvarSlettJeg skal løpe halv. Skal du?
ja, jeg skal også løpe halv;) Både gruer og gleder meg til det. Jeg har trent ganske bra i det siste, men den siste langkjøringa var helt tragisk;)
SvarSlettMålet var å slå tiden fra 2008 (før jeg ble syk), men det skal holde veeeeldig hardt;)
Hva løp du på i 2008?
SvarSlettJeg satser på å slå tida mi fra Gøteborgsvarvet. Da hadde jeg 2.36. Under 2.30 hadde vært kjekt, men akkurat det tror jeg ikke at jeg klarer.
Kjempe bra Tone!
SvarSletttebk på meg da når dere løper OM ;)
Skullet likt å være i deres sko ;)
Jeg løp(?) på 2.15.01. Tvilsomt at jeg klarer det, men det er lov å drømme;) Jeg skal iallefall gjøre det jeg kan for å klare det, så får jeg se om det holder.
SvarSlettNina, jeg tenker på deg og håper du blir løpeklar så snart som mulig.
Grattis!
SvarSlett, men er pollensesongen over?
Her tygger jeg tabletter til folk slutter slå gresset.
Hei Tone, grattis med 100 km i august, det er løping på høyt nivå!
SvarSlettJeg kjenner meg veldig igjen i dørstokkmila når det gjelder løping. Nå har jeg ikke løpt siden forrige onsdag og det var veldig mange unnskyldninger i helgen for å ikke løpe...... Jeg er heldigvis flink å trene styrke når løpevegringen melder seg, så litt trening blir det jo uansett:-)
Nå er det jo bare et par uker til 10 km konkurranse igjen, så må stå på!
Hilsen Janicke L.
Ingalill. Ja, jeg merker ingenting lenger. Sluttet på pillene og kastet øyedråper og nesespray. Det er så deilig! Kjenner du fortsatt symptomer? På pollenvarslingen er det kun burot eller hva det nå var, igjen.
SvarSlettJanicke: Jo takk, 100 km hjelper på. Kjenner at det er bare mengde som skal til for å hjelpe på formen altså.
Ja, den dørstokkmila vokseer jammen fort. Godt du i alle fall trener styrke. Der er jeg slapp. Skal du på SRM i dag?
Hei igjen,
SvarSlettJa, skal på SRM i dag, fikk press om å delta fra uventet hold (hadde egentlig ikke tenkt dra, for Ø jobber kveldsvakt)! Så, barnevakt er ordnet og jeg satser på 2 runder.
Jeg har forresten gitt opp å bli den som løper flest runder i år, noen av jentene løper 4 runder nå og da har jeg ikke sjans! Uansett, fornøyd med min første sesong i SRM!
Jeg trenger også mengdetrening! Men, må si at jeg sliter litt med tiden innimellom jobb, levere/hente i bhg, samboer som jobber turnus og trener 3 faste dager i uka (+ cup nesten hver helg nå + kamper etterhvert). Var litt lettere å dra ut på løpetur kl halv ni på kvelden når det var lyst ute.... Men, jeg får prioritere tøffere nå som jeg har tatt et såpass langt steg med løpeformen!
Nina: Takk! Neste år kan du også løpe OM. :o)
SvarSlettTorill: 2.15 er jo kanskje ikke helt utealistisk? Det er jo en ganske flat løype egentlig. I alle fall var 10 km i fjor det.
Janicke: Ja, den kabalen er ikke lett å få opp. Jeg har sagt fra meg litt kveldsjobbing og har satt min litt til at ny jobb er rett rundt hjørnet. Da blir det dagtid + en kveld i uka. Litt lettere å få kabalen til å gå opp når man jobber tilnærmet likt. Turnus kan være litt trøblete sånn sett.
Da ses vi på SRM etterpå sannsynligvis! Jeg drar med meg mitt snørrete tryne og tar så mange runder som går greit. Hvis vi får barnevakt.
Å holde på førsteplassen min på antall runder, tror jeg jeg også må gi opp. Den er long gone etter at jeg ikke har vært der noen onsdager.
Hurra! Kjempebra! Nå skal jeg legge sammen mine kilometre også, og se om om jeg klarte det!
SvarSlettDet klarte du med glans! Jammen hadde du ikke et par km mer enn meg også. :o) Jeg endte på 110.
SvarSlett