Jeg arvet sambo sin siden han har kjøpt seg ny. Den er veldig enkel, viser ikke makspuls - kun snittpuls, men jeg kan jo holde et øye med sonene i alle fall. Ikke for at jeg vet nøyaktig hva de er heller. Jeg har googlet, men finner forskjellige prosenter overalt - ikke èn lik!
Så, da lager jeg mine egne soner:
Sone 1: 60-70%
Sone 2: 70-80%
Sone 3: 80-90%
Sone 4: 90-100%
Testet den ut på Wii i dag, og må si jeg fikk meg en overraskelse. Hele treningen med Wii Active var i sone 1, det hadde jeg ventet. Men på Wii Fit så var rockering i sone 2, step i sone 1 og boksing i sone 1! Jeg blir sliten av boksingen, og der var det faktisk såvidt pulsen kom seg inn i sone 1! Jeg som trodde det var en sone 2-greie. Jeg har liksom tatt intervall sone 2 (rockering), sone 1 (step) og så sone 2 igjen (boksing) - trodde jeg. At boksingen var det som fikk pulsen opp minst, hadde jeg ikke trodd.
