torsdag 12. januar 2012

Forræderisk vakre Icebug Anima BUGrip

Det er glatt ute. Og jeg har Yaktrax så jeg hadde ingen planer om å kjøpe meg piggsko. Jeg tenkte som så at det er jo ikke så mange piggsko å velge mellom akkurat, så det er ikke sikkert de passer beina mine. Jeg vurderte heller å pigge et av mine egne par joggesko.

Men så anbefalte så mange på Facebook piggsko, gjerne Icebug. Og de rosa var så fiiiiine, så jeg overbeviste meg selv om at sånne måtte jeg prøve.
Jeg dro til XXL og det var kjærlighet ved første blikk. Igjen.

Man kan vel ikke motstå disse?
Jeg prøvde de på og de satt som støpt, selv i min vanlige 38-størrelse. Jeg bruker normalt 39 i løpesko. Så det ble et nytt tilskudd til samlingen. En kjapp opptelling sa at jeg har 7 par joggesko (inkludert 2 par Asics jeg ikke bruker og inkludert Nike Free som jeg stort sett går med til daglig, og av og til løper med), men jeg har jo ingen piggsko. Så disse måtte jo bli det 8. paret. (Dvs 7. Asics Gel Kayano gikk i søpla i går.)

Tirsdag skulle jeg prøve dem på vei til postkontoret. Der skulle jeg hente pakke fra Running Warehouse, bestilt via Jetcarrier. (Det var forøvrig veldig enkelt. Og kjapt! Bestilte fra Running Warehouse forrige mandag, de sendte videre til min adresse hos Jetcarrier i USA som sendte til Norge på lørdag. Og allerede tirsdag kunne jeg hente dem på posten! Det ble en anelse dyrere frakt, men ikke avskrekkende, og det er fortsatt billigere enn her, selv om hovedgrunnen til å bestille fra USA er at de har jo mye større utvalg i farger og modeller.)
Allerede etter 4-500 meter fikk jeg vondt i tærne. De ble skjøvet helt fram i skoen, så det gnagde. Sambo skulle møte meg på posten så vi fikk skoene med hjem med bil, så jeg ringte ham da jeg kom fram og ba ham hente skoesken til Icebug'ene og kvitteringen som lå hjemme. Takket være snille XXL så hadde jeg "prøvetid" på skoene. Sånn burde det vært på alle løpesko!
Pakken fra USA ble åpnet umiddelbart så jeg fikk byttet til et par behagelige Nike Free, og der åpenbarte disse skjønnhetene seg: 
Årets ferske skokjøp fra USA: Rosa Nike Lunarracer, grønne Nike Lunarracer, rosa og grå Nike Free Run, rosa Icebug Anima BUGrip (XXL), lilla Saucony Hattori og grå Nike Free Run Shield. (Og en stk kattepus)
På XXL fikk jeg uten problem byttet til str 39, og disse fikk jeg prøve i dag. Jeg løp mot postkontoret for så å ta en runde på ukjente veier derfra. Jeg kjente antydning til vondt i tærne igjen, men ikke så ille som på tirsdag. Det var lite is og mye asfalt, så etter postkontoret løp jeg litt rundt på måfå inn i en skog. Ble litt fram og tilbake, men så tror jeg at jeg kom inn på løypa til Ekholtløpet og fulgte den. I skogen var det lettere for bena og mer is å løpe på, selv om jeg gikk gjennom flere steder og det var gjørmete andre steder.
Vel ute på asfalten igjen begynte beina å verke. Begge anklene gjorde vondt, samt at jeg begynte å kjenne det på tærne igjen. Det kjentes ut som om jeg løp med fotballsko. De er ganske harde inni, disse Anima'ene, når jeg tenker meg om. Jeg skal gi dem noen sjanser til, mener det er i 30 dager jeg kan prøve dem. Men får jeg like vondt i føttene, så pigger jeg heller mine egne løpesko. Den opprinnelige planen var jo egentlig å pigge Nike LunarElite'ne mine. Jeg har brukt ett par i 2011 som jeg hadde tenkt til å pigge, så kan jeg bruke det ubrukte paret som står i skapet når våren kommer.
Men så forelsket jeg meg i disse pene rosa Icebug'ene da, så ble det til at jeg endte opp med piggsko likevel - som jeg egentlig ikke skulle ha. Men de er så peeeeene, så jeg vil ikke gi slipp på dem!

Noe å tenke på kanskje; de skoene jeg har kjøpt/fått i bursdagsgave som har vært dyre (Asics Gel Kayano til 1799,- og Icebug Anima BUGrip til 1399,- + et par Adidas fra USA til ca 900,-) er de jeg har fått vondt i beina av. Alle de andre har jeg bestilt billig fra USA (4-800 kr paret) og de har vært perfekte! Det er ikke alltid det dyreste som er bra, det er helt sikkert. I alle fall ikke til mine føtter.

Men jeg skal gi de vakre rosa forræderiske skoene en del sjanser til altså. Jeg vil jo så gjerne ha dem.

lørdag 26. november 2011

I'm in løøøøv!

Vi skulle ut og se på et gulv i dag. Men så hadde Standard Sport 30-50% på alle varer, og da MÅTTE jeg jo bare innom. Jeg haaaaater å shoppe, spesielt på kjøpesentre og på lørdager, men i en sportsbutikk kan jeg fint ta meg litt tid. Og kommer gjerne ut med en ting eller to.
I dag skulle jeg se etter en lue. En sånn mikrofiberluevariant. Og jeg fant, en hvit og rosa fra Saucony som glatt skulle bli med meg hjem. Men så hørte jeg noe ropte på meg fra den samme veggen. Et par rosa sko ville ha min oppmerksomhet. Jeg trenger alldeles ikke nye løpesko enda, men Lunaracerne mine begynner å bli litt slitne, så det spørs om de holder en hel sesong til neste år. Så jeg så ikke så mye på de skoene, selv om de var rosa og søte.

Men de fortsatte å rope på meg, så jeg måtte bare løfte de ned fra veggen og prøve. Og det var kjærlighet ved første berøring! For noen sko! Perfekte til mine føtter, lette og med en lav heel-to-toe-ratio. Jeg begynte å lukte på dem og følte meg helt forelsket. Egentlig hadde jeg ingen penger til sko, men å IKKE kjøpe dem ville jo være å sløse penger, når de er på tilbud. En gang må jeg ha nye sko likevel.
Nå klarer jeg nesten ikke slippe de av syne, og jeg gleder meg til å prøve dem i morgen. Jeg tror vi kommer til å være bestevenner for lang tid fremover, mine nye Saucony ProGrid Kinvara 2 og jeg. <3

lørdag 12. november 2011

Mål 2011

En liten oppsummering av årets løping viser at jeg stort sett har nådd målene mine. Jeg har hatt realistiske mål, men likevel vanskelige nok for meg.
Noen er nådd sånn ca - jeg hadde f.eks. mål om å gå ned 10 kg til Oslo Maraton og det klarte jeg sånn omtrent, men har nå gått litt opp igjen, så totalt ned i år er 8 kg pr d.d.

  • Komme under 1 time og 10 minutter på 10 km: Sentrumsløpet 7. mai 1.09.25
  • Løpe en 10 km på 1 time og 6 minutter: I Form-løpet 18. juni  1.00.35 (Men det var ikke en full 10 km, så omregnet til 10 km ble det ca 1.04.00)
  • Løpe 10 km på ca en time: Hytteplanmila 22. oktober 1.00.17
  • Komme under 3 timer på Göteborgsvarvet - helst rundt 2.30-2.45: 2.36.07!
  • Løpe Oslo Halvmaraton på 2.30-2.35: 2.22.42
  • Komme under 20 minutter på 1 runde på Sognsvann: Done! SRM 18. mai 19.58
  • Løpe to runder rundt Sognsvann på 40 minutter: På høsten ble løypa forlenget og da ga jeg opp det målet, men tror muligens at en av gangene klarte jeg det kanskje, om jeg regner om til antall km løypa pleier å være. 
  • Løpe tre runder rundt Sognsvann på 60 minutter: Det gikk ikke. Prøvde kun én gang og endte da på 1.07 eller deromkring
  • -5 kg til Sentrumsløpet: Det gikk, såvidt. 5,1 kg er da borte siden nyttår.
  • -7 kg til Göteborgsvarvet: Nesten: -6,3 kg
  • -10 kg til Oslo Maraton: Nesten: -9 kg
  • Holde meg i ketose over lengre tid: 4 uker i strekk er gjennomført, og det var 4 uker uten særlig sult og ikke noe søtsug. Flere sånne lange perioder skal gjennomføres. 

Målene for 2012 blir mye av det samme, men jeg skal ha enda mer fokus på mengde. Årets mål besto egentlig mest av tider jeg ville nå, i 2012 vil jeg også da ha med mengde jeg vil oppnå. Og selvfølgelig gå enda mer ned i vekt.

fredag 11. november 2011

søndag 30. oktober 2011

Lørenskog Halvhalvmaraton 2011

Egentlig var min løpssesong ferdig etter Hytteplanmila (rapport kommer). Men så dukket Lørenskog Halvmaraton opp. Og det måtte jeg jo bare være med på.
Men utover i uka, slo jeg det litt fra meg. Mandag løp jeg til jobb og det var veldig tungt. Onsdag var det Fakkelløp på SRM (rapport kommer) og det var også veldig tungt. I tillegg var Marianne usikker på om hun fikk fri fra jobb, jeg var litt sliten og jeg begynte å bli forkjøla. Så jeg slo egentlig hele greia fra meg. Men så fikk Marianne fri, og jeg hadde jo sagt jeg skulle løpe, så da var det ingen vei tilbake og jeg meldte meg på.

Leste hos arrangøren at de som regnet med å bruke mer enn to timer kunne starte en time før. Jeg var veldig i tvil. På en måte kunne det være kjekt i og med at jeg da ville komme i mål før de fleste av de som startet kl 14.30, men på en annen måte litt kjipt i og med at jeg sannsynligvis ville løpe mye alene. Men Marianne ville starte 13.30, så da valgte vi det.

Om morgenen kjente jeg meg febrete og generelt trøtt og sliten. Vi ankom Lørenskog i god tid før start og fikk gått på do i en småskitten garderobe. Det fløt av papir på gulvet på do, og jammen var det ikke klint litt bæsj utover gulvet der også. Sjarmerende.
Litt tvil om hva jeg skulle ha på, men bestemte meg for langermet supertrøye med t-skjorte over. 3/4 tights og kompresjonsstrømper, siden det var 21 km på asfalt. Buff i halsen siden jeg var litt forkjøla. Og jammen hadde jeg ikke glemt armbåndet til telefonen! Det var kjipt, for jeg må jo ha med Endomondo og musikk. Ikke hadde jeg jakke med lommer heller, det ville jo bli for varmt siden det var strålende sol og rundt 8 grader. Bestemte meg for å bare stappe telefonen i lomma bak på buksa, og gikk for å finne start.
Klare for start - på et vis
Nesten hele tidlig-start-startgruppen
Det var vel meg og Marianne og 9-10 andre som valgte tidligstart. En litt utålmodig starter syntes vi var fryktelig treige med å komme oss på plass, før han smalt startskuddet (visstnok et halvt minutt for tidlig) og vi spant avgårde. Eller, de andre spant avgårde. Jeg prøvde å stappe telefonen ned i buksa, noe som jo ble for tungt og alt begynte å skli av meg. Så jeg ble løpende med den i hånda i steden. Og jammen fikk jeg ikke krampe i venstre ryggfettpute sånn som jeg pleide å få før. Da løp jeg også ofte med vannflaske og/eller telefon i hånda, så kanskje det er det som har vært årsaken?
De andre løp fort fra meg, men jeg hang på en liten eldre dame som var like foran meg. Etter omtrent en km hadde jeg skjønt at dette virkelig ikke var dagen. Det var så tungt, jeg var så sliten og hvert skritt kjentes ut som om beina veide et tonn. Jeg fikk omsider stappet telefonen ned i lomma, og strammet buksa det jeg kunne. Det ble bedre enn den første gangen jeg prøvde i alle fall, men det var like tungt å løpe. Etter 2 km tenkte jeg bare på at jeg skulle bryte. Jeg ville virkelig ikke løpe og jeg prøvde å kjenne etter om jeg hadde noen bra brytegrunn. Ikke hadde jeg noen skader jeg kunne skylde på, det var bare tungt.
Det var bakker, det var hestemøkk, det var strålende sol og varmt, det var en fin løype, men det eneste som kvernet i hodet mitt var at jeg skulle bryte. For første gang skulle jeg bryte, ved 10 km, før jeg skulle begynne på runde 2.
Den lille eldre damen var fortsatt like foran meg, men det var aldri noe mål å hverken løpe forbi henne eller henge på. Jeg så ingen andre løpere og jeg følte meg litt teit med startnummer på der jeg følte jeg løp helt alene. Det eneste fokuset jeg hadde var at jeg skulle bryte. Likevel opprettholdt jeg en grei fart, til å være meg på en halvmaraton, men jeg bare sutret for meg selv inni hodet mitt. Nå etterpå husker jeg egentlig ikke noe annet enn at jeg var fast bestemt på å bryte.
Drikkestasjonen dukket aldri opp, så jeg begynte å planlegge hvordan jeg kunne bruke det som en unnskyldning for å bryte. Men der var den, ved 6 km omtrent. Fikk i meg et glass vann i det jeg kom inn i en skog og med ett føltes alt så mye bedre. Og det var jo helt feil. Jeg skulle jo bryte! Jeg løp forbi damen, følte meg lett og fin, men skog og gjørme var jeg ikke forberedt på, så i stedet for å plaske uti som jeg pleier, løp jeg rundt og prøvde å unngå å bli våt. Jeg hadde jo ikke sokkeskift med meg må vite, og det var mange timer enda til jeg skulle hjem.
Slutt på skogen og slutt på motivasjonen. Jeg følte meg igjen tung og treg, den lille damen løp lett forbi og jeg bestemte meg igjen for å bryte. Jeg skulle til og med forplikte meg til å bryte, så jeg informerte om det på G+-messenger mens jeg løp. Tekstet litt med Stian også, for å si fra at jeg gir meg på ti. (Ellers ville jeg fortsatt, og da hadde alt bare blitt en veldig kjip opplevelse.) Jeg var sliten, demotivert, kvalm og atpåtil måtte jeg også tisse. Likevel hadde jeg ikke funnet noen brytegrunn, så jeg lurte litt på om jeg kunne finne opp en. Jeg kunne jo late som at jeg hadde snublet og skadet meg eller noe. :oP De siste par km gikk/løp jeg bare og soste. I mitt hode var jeg likevel ferdig og hadde brutt, så jeg snakket litt i telefonen, og bare surret. De hyggelige løypevaktene viste meg vei, men da jeg hadde passert 10,5 km og enda ikke så noen hall ble jeg litt usikker. Kanskje jeg allerede var på runde to, og at jeg ikke kom til å passere hallen så jeg kunne bryte? Det gikk jo ikke an, jeg hadde jo brutt! Jeg kunne ikke fortsette da! Jeg hadde jo surret bort de to siste km, men likevel begynte jeg å tenke tanken på at jeg skulle fortsette. Jeg ville klare 10 km til, men det ville nok bli 10 vonde kilometer.
Da så jeg pappa og hallen og begynte å gå. Sa til ham at nå var jeg ferdigløpt. I dag var ikke dagen. Jeg ville heller gi meg nå etter én runde og ha en grei opplevelse, kunne heie Marianne og Marianne F (og kanskje Frode) inn til mål, enn å lide meg gjennom enda en runde og hate hele greia etterpå. Det så jeg ikke helt vitsen med.
Så jeg gikk inn i hallen, fant noen funksjonærer og sa at jeg hadde brutt, men jeg har aldri brutt før og vet ikke helt hva jeg skal gjøre med det. :oP Jeg kjente det var det beste jeg kunne ha gjort. Jeg kjente nå veldig at jeg var forkjølet, hostet masse og fikk alle funksjonærenes støtte i at det var nok best å gi seg. Så der fant jeg vel egentlig brytegrunnen min.

Ikke var det bittert, ikke kjentes det som et nederlag, jeg var egentlig bare glad til. Jeg hadde løpt 10,7 km og i dag fikk det være langt nok. Hadde det ikke vært to runder, hadde jeg nok ikke brutt, men nå ble det et lettvint brytepunkt halvveis. Hadde jeg startet 14.30 sammen med alle andre og dermed mer hatt følelsen av at jeg faktisk deltok i et løp, så hadde jeg kanskje heller ikke brutt. Men jeg er glad for at jeg gjorde det. Nå kunne jeg heller stå sammen med pappa og hunden Konrad og se på alle de andre som løp. Marianne F passerte i forrykende fart og jammen kom ikke Frode løpende i bermudashorts like bak. Han hadde altså trosset forkjølelsen og meldt seg på i siste liten.
Marianne F skal straks begynne på runde nr 2
Etterhvert kom også Marianne som løp inn på 2.03.06 og slo sin egen pers med 15 minutter! Hun hadde hatt et totalt motsatt løp enn meg, og kunne gjerne tatt enda en runde.
Marianne F og Frode kom også i mål på kjempetider, så vi fikk pratet litt med begge to før det var å haste videre.


NÅ er det sesongpause. I alle fall når det gjelder løp. Løpe skal jeg jo fortsette med. Men ikke i dag. I dag skal smågodt få trøste min tette nese, vonde hals og bomullshode.

torsdag 20. oktober 2011

Møllerens Lavkarbobrød - Ingen hit

Som alle andre som skriver om lavkarbo, må jo også jeg nevne Møllerens Lavkarbobrød.
Jeg kan ikke si jeg er like entusiastisk som alle andre.
Det smakte ganske likt som de mursteinene av noen lavkarbobrød jeg har laget før, når jeg har laget de fra bunnen av. Dette var helt klart mye mer lettvint, men dette brødet vokser også i munnen og jeg sliter med å svelge det.
Nå er ikke jeg særlig glad i brød i utgangspunktet, så det kan jo også være der det ligger.
Ga en skive til minstemann til frokost, og han hev den rett i søpla, så jeg får ikke brukt det som matpakkebrød til ham heller. Sambo er en brødmann, så får satse på at han får i seg dette.
For meg hadde det liten nytte egentlig. Jeg har nå spist to brødskiver til frokost (en med egg og bacon-salat og en med First Price leverpostei og agurk), og jeg er like sulten. Tror jeg skal hive meg over gårsdagens middag i steden. Elggryte og blomkålmos metter en god del mer enn dette brødet.
Det kunne jo vært greit som et kjapt måltid, men når jeg ikke engang blir mett av det, så er det jo ikke vits i å dytte det i seg heller.

For de som er glade i brød og liker veldig grove, tunge brødtyper, så kan vel denne posen være et godt alternativ. Og jeg syns det er veldig bra at de kommer med enkle løsninger for oss som spiser lavkarbo også. (Og ja, jeg er temmelig lei alt det svada som avisene kommer med for tiden. Det meste er bare tull og fjas og har veldig lite med lavkarbo å gjøre. Noen misforstår, inkl meg selv for bare få år siden, og det går veldig mye i fett, fett, fett og egg og bacon. Det er jo ikke lavkarbo. Lavkarbo er fra 0-150 gram karbohydrater om dagen. Mye grønnsaker (som vi i følge enkelte artikler ikke spiser i det hele tatt...), og naturlig fett som rømme, fløte, smør (ikke margarin) og kokosolje (Cocosa). Rent kjøtt og fisk. Maten lages fra bunnen av, selv om jeg gjerne jukser med litt posemat her og der som jeg bare endrer litt av innholdet på.
I kveld blir det hjemmelaget blomkålsuppe til middag (altså ingen posesuppe), og jeg lurer på om noen kan fortelle meg hva som er "ekstremmat" med det? Jeg nevner ikke lavkarbo så ofte i denne bloggen, men det blir litt av og til, gjerne for å vise at det er normal kost (- OG ikke minst at det går an å trene på det). Ikke så veldig annerledes enn alle andre spiser, men uten brød, ris, pasta og sukker, og heller grønnsaker som erstatning for dette.
Lena Beatrice skrev et veldig fint innlegg ang hva som virkelig er lavkarbomat her: En dagsmeny med ekstrem lavkarbomat. Det er verdt å lese for de som er åpne for fakta og ikke bare medienes propaganda.)

søndag 16. oktober 2011

KK-mila 2011: En fest!

I går var det den aller første KK-mila. På forhånd tegnet det til å bli et supert arrangement, om enn med noen løpsmessige mangler. Og det stemte ganske godt.
Jeg kjente utrolig mange som skulle løpe. Ikke bare bloggerne, men også venninner og kjente som aldri har deltatt i noe løp før. Og sånt er gøy!

Marianne fikk heldigvis hentet startnummer for meg og Miriam dagen i forveien, for da vi ankom Bryggetorget ca 12.30 var det vanvittige køer. Camilla skulle komme noe senere, så for at hun skulle rekke alt med god margin prøvde vi å få hentet hennes startnummer også. Men da gikk det ikke, gitt. Da måtte det vises legitimasjon. Rart, når det gikk helt fint uten dagen før. Mulig de var så strikse på det pga sprudlevannet, ikke vet jeg. At man måtte bevise at man var over 18 mener jeg. Køen hadde jo gått kjappere unna om man kunne få hentet hverandres startnummer.
I køen møtte jeg Anne Kjersti som jeg ikke har sett på evigheter, så det var kjempekoselig!
Jeg var godt påkledd før start, likevel var jeg en smule frossen. Foto: Heming Leira
Heming var som sedvanlig på plass, så Stian og jeg fikk slått av noen ord med ham før det var tid for å haste avgårde for å finne doer. Ja, for de som skulle vært satt opp på Bryggetorget var jo selvfølgelig ikke-eksisterende, så vi måtte inn på kjøpesenteret. Der var det lange køer, men det gikk heldigvis greit unna. Jeg observerte Moshonista i en rulletrapp, men litt for sent til at jeg bare kunne storme tilbake og hilse (på noen som kanskje likevel ikke var henne). :oP
Det var godt vi var relativt tidlig ute med å gå på do. Da vi kom ut igjen var køen tredoblet. Vi fikk i alle fall hivd i oss litt mat (mange hadde visstnok sett merkelig på meg og min makrellboks, men hey - nå som det skrives om lavkarbo i alle aviser i hytt og pine (stort sett med svada og oppspinn), burde vel min makrellboks nesten snart være normal lunsj for den gjengse nordmann. :oP )
Litt før-løps-mat må fortæres
Vel ute igjen var det tid for å levere bagasjen. Der møtte jeg Janicke E, med løpeskjørt. Akkurat i det jeg prikket henne på skulderen, overhørte jeg noen forbipasserende som mente at løpeskjørt måtte være kaldt. Jeg tenkte som så at det var vel heller alle de med flere lag klær, jakker, buffer og vanter som ville renne bort. Men selvfølgelig, det var kaldt for Janicke i løpeskjørt uten overtrekksbukse, men under selve løpet hadde vel hun den mest behagelige temperaturen av alle. :o)
Å levere bagasjen gikk knirkefritt, selv om en sikkerhetsnål fra startnummeret måtte ofres til bagasjelappen.  Det var sol og behagelig temperatur, så jeg bestemte meg kjapt for kun t-skjorte. Tok på de løse ermene også for å ha noe på armene før start.
Camilla dukket opp, og det var på tide å bevege seg mot oppvarmingen. Der var også Janicke L på plass.
Med mitt fullstendige fravær av koordinasjon, ble jeg heller en tilskuer til den fantastiske massen som beveget seg helt synkront. Stemningen var på topp!
Oppvarming
Camilla, Janicke L, Marianne, Miriam og meg
Vi sto sånn omtrent midt i og antok det ville være passe, med tanke på våre løpstempo. Fartsholderne som var lovet så vi ikke snurten av, så da sto vi der vi sto. Men da det nærmet seg start skjønte vi at vi sto visst nesten helt bakerst. Og da det forsinkede startskuddet gikk var det full stopp. Det sneglet seg avgårde, men vi kom oss til slutt over mattene - gående. Jeg prøvde å løpe over broa, men det var nytteløst. Alt gikk i slow motion.
Ved enden av broa var det ikke stort bedre. Folk gikk allerede der, flere i bredden og det var som en vegg. Jeg prøvde å jogge, men det var umulig. Jeg så en liten luke, siktet meg inn på den, men så ble den tettet og jeg måtte lete etter ny. Jeg løp slalåm, opp og ned på fortau, grus, gress og også utenfor løypa. Marianne, Miriam og Camilla gjorde det samme. Plutselig var de foran meg, så bak meg, så foran meg igjen. Det var en eneste stor propp og sånn var det hele den første kilometeren. Da hadde jeg klart å ta meg såpass langt fram at det ble litt større luker og lettere å slalåmløpe forbi.
Slalåmløping

Ved ca to kilometer så jeg Else Kåss Furuseth rett foran meg. Jeg hadde jo lest at hun løp mila på en time og tenkte henge meg på henne. Men vips var jeg ved siden av henne, og så var jeg forbi. Så jeg fortsatte min sikksakkløping gjennom massene. Tenkte i alle fall at da skulle jeg holde henne bak meg!
Hold til høyre var et fremmedord. Folk gikk og løp i bredden, i store gjenger, så jeg følte meg som en bulldoser der jeg brøytet meg fram. Jeg som pleier å være så "høflig" når jeg løper, dultet borti folk og tråkket folk i hælene. Det gikk rett og slett for sakte, det var for mange folk rundt meg til at jeg fikk plass og armslag. Jeg er helt klar for lavterskelløp for alle nivåer, men da må de gående ta hensyn og gi plass til de som vil løpe, og omvendt. Med puljestart ville dette gått mye, mye bedre. Nå virket det som at de som var tregere enn meg hadde stilt seg foran, mens vi sto bak. Og sånt blir håpløst for alle parter.

Utover mot Bygdøy løste det seg litt mer opp, men jeg og noen fler løp stort sett forbi folk i stedet for å bli passert. Jeg er jo som kjent ikke av de raskeste (jeg har ikke vært i nærheten enda å nærme meg 10 km på en time), men her følte jeg meg som en racer. Noe som jo helt klart tydet på at både de foran meg og jeg hadde plassert oss feil.
Her hadde jeg også mistet alle andre helt. Jeg trodde Miriam og Camilla lå bak meg, jeg visste Marianne var foran og regnet også med at Janicke L var foran.

Første drikkestasjon ble passert, og den ble faktisk nesten akkurat det; passert. Jeg så en propp av mennesker, øynet en mulighet til litt ledig plass å løpe på, Endomondo-dama hadde nettopp fortalt meg at jeg lå an til en tid rundt 1.02 og jeg var ikke tørst. Men så var det tomt av folk ved enden av bordet, så jeg røsket med meg et vannglass, svelget en slurk i fart og løp videre. Til en oppoverbakke. Hvor f*** kom den fra? Skulle ikke løypa være flat?? Jeg har aldri før løpt på Bygdøy, men der var det jammen bakkete. Her gikk folk i mengder, så det ble sikksakk for å komme forbi igjen. Jeg prøvde å holde en grei fart opp bakkene, for jeg kunne jo ikke tape den 1.02/03-tiden jeg lå an til! Jeg tenkte som så at bakkene varer ikke for evig, og etter opp kommer gjerne ned og da kan jeg hvile. Det stemte relativt bra, så jeg klarte stort sett å holde kilometertidene oppe. Bortsett fra ved den stranda, der det smalnet til. Da ble det propp igjen, så jeg følte jeg brøytet meg fram. Jeg holdt nesten på å ta en Ingunn og rope "Hold høyre!" for folk gikk/jogget i hele bredden, men jeg bare pustet dem i nakken i steden for - med min makrellånde, så kom jeg fram på et vis. Om enn i sakte film. Opp bakken der løp jeg helt ut på siden, under greiner og det som var, for å komme forbi alle som gikk. Jeg var ikke den eneste som jogget opp bakkene, flere løp forbi meg også, men veldig mange gikk. Hadde det vært for få måneder siden, eller vi snakker kanskje uker, hadde jeg gått selv.

Skogen på Bygdøy ble unnagjort og jeg kjente jeg var tørst. Det hadde gått mye fortere enn det pleier. Spesielt når det var såpass kupert. (Hvem i alle dager kan finne på å si at det er en flat løype?? Veldig fin, ja, men flat, nei.) Visste heldigvis at det nærmet seg drikkestasjon og den kunne ikke komme fort nok. Men Endomondo-dama var fortsatt fast bestemt på at jeg kom til å være i mål på 1 time og 3 minutter, så jeg hadde ikke tid til å sette ned tempoet (Tiden spiller visst en liten rolle likevel, selv om jeg egentlig mener den ikke gjør det :oP )
Drikkestasjonen kom og jeg fant ikke vann. Hylte ut om de ikke hadde vann og det ilte til en kar og viste meg vannglassene. Jeg fikk i meg en slurk eller to og beinet videre. Kjente jeg var sliten, men regnet med at jeg ville holde de tre kilometerne jeg antok var igjen (det sto på forhånd at drikkestasjonene skulle være ved 2,5 og 7,5. Den første hadde 3 km rett etter seg, og da antok jeg at det samme gjensto ved denne.) Men jammen sto ikke 8 km-skiltet med en gang. Kun 2 km igjen - dette skulle jeg klare!

På asfalten begynte flere å komme forbi meg. Nå var det mye mer åpent og slutt på sikksakkløpingen. Jeg trodde jeg hadde sakket på farten siden så mange kom forbi, men følte det fikk bare være. Jeg løp så fort jeg klarte og for meg er det mer enn godt nok. Jeg så etter pappa siden jeg visste han skulle stå like ved Color Line.
Jeg begynte å bli veldig sliten. Passerte folk, men ble også passert. Jeg var likevel veldig fornøyd, for denne gangen følte jeg at jeg faktisk hadde løpt det jeg kunne - ikke bare i komfortfart som jeg pleier. Mye sikkert pga nettopp køløpingen. Jeg måtte litt opp i fart i begynnelsen, da jeg siktet meg inn på alle lukene, og da var det nok også litt lettere og holde den farten.

Pappa åpenbarte seg og jeg hadde såvidt ork til en vink. Han rakte frem en vannflaske, men jeg hadde ikke tid. 1.03 var jo i sikte! Normalt sett ville jeg tatt ut øreproppene, smilt og småsnakket litt ved passering, men der og da var plutselig tiden så viktig og at jeg måtte holde farten. Sorry pappa!

9 km ble passert, fortsatt med 1.03 fra Endomondodama og jeg var veldig glad det kun var en km igjen. Aker Brygge var ikke langt unna og jeg skuet framover for å prøve og se hvor jeg kunne prøve å sette opp farten enda litt til. Om jeg orket. Men da så jeg plutselig et 10 km-skilt og jeg kjente jeg eksploderte innvendig. Her hadde vi mast på arrangørene så mye i forkant med viktigheten av en korrekt løype, etter I Form-løpetfadesen, så klarer de å tydeligvis ha den lenger enn 10 km! Jeg ble så sinna, og samtidig forvirret, for alle begynte å gå. Jeg oppdaget Stian og minstemann og knurret noe om at 10 km var jo allerede her, hvor i svarte var mål? Men minstemann ropte at jeg var før Else Kåss Furuseth så jeg svarte glad at jeg vet det, og løp videre. Stian sa noe om at vi måtte fortsette. Forbauselsen over 10 km-skiltet gjorde at jeg ikke fikk med meg hva Endomondo-dama sa da jeg passerte 10 på (jeg lurte jo på om jeg hadde klart 1.03 something), jeg ble så sinna at jeg glemte jeg var sliten og jeg fikk ekstra krefter til de siste meterne, som viste seg å være hele 410 meter i følge Endomondo. Det var jo liksom her jeg skulle satt inn en spurt. Da kanskje 10 km-tida mi hadde blitt enda bedre. I stedet ble det ny sikksakkløping mot mål for å komme forbi alle som gikk. Jeg følte meg litt teit som fortsatt løp, for det kunne jo ha vært noe jeg ikke hadde fått med meg ang målgang siden det virket som om alle gikk og kun jeg fortsatt løp. Kanskje vi egentlig virkelig var ferdige?
Jeg tenkte så mye rart at jeg ikke fikk med meg at Cato hadde prøvd å heie på meg og få kontakt. Sorry Cato!
Men jeg meg da i mål, fikk stoppet Endomondo, men gadd ikke engang se på tiden. Jeg var fortsatt sur for at løypa var for lang. Marianne dukket plutselig opp bak meg og hadde visst løpt i mål samtidig, så hun endte med nesten samme resultat som meg selv om hun egentlig hadde løpt 10 km 3-4 minutter raskere og endelig kommet under timen! Grattis - selv om du i resultatlista blir stående med en mye dårligere totaltid. Hun var nemlig en av de mange som hadde trodd løpet var ferdig etter 10 km. Hun hadde dermed stoppet og stått en stund og snakket med Stian før hun innså at tida fortsatt gikk.
Ansiktsuttrykket mitt sier vel sitt om hvor sint og forfjamset jeg ble i det jeg oppdaget 10 km-skiltet. Og legg merke til at stort sett alle løp med jakke, og stort sett alle tok den av underveis. T-skjorte var perfekt. Løse ermer too much. Less is more! Så man skal ikke kimse av Janickes løpeskjørt!

Etter målgang gikk jeg kjapt tilbake igjen og opp mot broa for å heie de andre i mål. Miriam var der nesten med det samme, kun et par minutter etter meg. Så dukket hennes mamma opp, min mamma opp, Stian og begge barna og det ble så folksomt atte! Noe annet enn de løpene vi stort sett er på mutters alene - uten heiagjeng. :o) Jeg så at Camilla hadde kommet seg i mål, så da var det bare å vente sammen med minstemann på at Else Kåss Furuseth skulle komme. Da vi så henne oppe på broa begynte vi å heie, og hun så oss og smilte. Etterpå fikk han tatt bilde sammen med henne (og Anne Rimmen og Didrik Solli Tangen tidligere på dagen) og det er stas for en liten kar som ler rått av Torsdag kveld fra Nydalen.
To glade og fornøyde Mossjonister etter målgang

Jeg skjønner jeg har vært med på en del løp i det siste, for jeg syns jeg så kjentfolk overalt. Oppdaget Siri og andre campere da jeg gikk bortover mot bagasjeoppbevaringen og fikk slått av noen ord med henne også i farten. Hun var ganske hemmelighetsfull om at hun hadde vunnet hele 5 km! Noe jeg oppdaget like etter da jeg sjekket mobilen og leste messengertråden fra Heming med litt oppdateringer om løpet på Google+. Gratulerer Siri!

Ved bagasjeoppbevaringen var det lang kø jeg stilte meg i da jeg hørte noen bak meg som plutselig sa Tone! Der sto Janicke K, så da fikk jeg jammen slått av noen ord med henne også. :o)
Køen sto bom stille, så jeg og Miriam smatt ut og gikk bort i den andre enden. Det var jo der våre startnumre var, og der var det nesten ingen folk og vi fikk utlevert sekkene med en gang. Enkelt og greit.

Vi fikk røsket med oss goodiebagene, jeg gikk for å lete etter champagnen og fant den omsider, godt borgjemt vekk fra Bryggetorget hvor alt annet var. Jeg hadde ikke funnet noe drikke etter målgang (var visstnok smoothie, men den så ikke jeg noe til), så jeg var tørst. Miriam skulle ikke ha sin champagne, så jeg fikk jo begge. De gled fort ned. Jeg drakk dem nesten som substitutt for vann. Den var i alle fall veldig god, ikke alltid jeg kan si det om sprudlevann.
Champagnepiken
Fikk igjen slått av noen ord med Anne Kjersti, før vi måtte skynde oss til bilen for å hente sekken med skiftetøy. Vi skulle jo rett på bankett, alle vi KK-jentene og de som har sanket kilometere for Mile Hunters. Kattevasken og skift måtte foretas på en do inne på kjøpesenteret på Aker Brygge, og jeg følte meg ikke akkurat helt vel der jeg skulle spise på Olivia - svett, klam og stinkende. En dusjmulighet hadde vært kjekt.

Men - det var et flott løp og et flott arrangement! Dog med en del startproblemer, så jeg håper arrangørene gjør noe med det til neste år. Også er det så deilig at selv jeg kan klatre mer enn jeg pleier på resultatlistene! Jeg kom på 700. plass av 1217 stk! Til meg å være er jo det nesten en topplassering!
Og tiden? Fantastiske 1.03.48 på 10 km! 1.05.59 totalt på løpet. Årets mål var å komme under 1 time og 6 minutter på et 10 km-løp og det klarte jeg med to tiendedels margin! Atpåtil på en løype som da er 10,4 km!
Det er jeg fornøyd med! Og banketten på Olivia var kjempekoselig. Vi kommer til å fortsette med Mile Hunters, selv om konkurransen nå er over. :o)
Innholdsrik goodiebag
Positivt: 
- Stemningen
- Arrangementet
- Oppmøtet til alle som har trent kanskje kun for dette
- Fin løype
- Kjekt med stæsj som goodiebag og champagne
- Bra info i forkant (selv om alt ikke stemte)
- Kjekt å befinne seg høyere opp på resultatlista enn jeg normalt sett gjør
- Bra merking på 10 km

Negativt: 
- Starten, ved en smal bro
- Burde vært puljestart
- Ikke satt ut noen doer
- Lang kø for henting av startnummer. Tok tid siden mange visstnok måtte betale der også, samtidig. Sto man i feil kø (med feil bokstaver på navnet), ble man bedt om å stille seg på nytt i riktig kø - selv etter å allerede ha stått i kø en halvtime
- Ingen dusjer eller garderobe
- Ingen medalje
- Champagnen var for bortgjemt. Mange fant den ikke.
- Ikke vann ved målgang. Var visstnok smoothe som jeg ikke så noe til.
- For lang løype, og full forvirring og full stopp ved 10 km-skiltet
- Elendig resultatliste
- Nesten umulig å få svar fra arrangøren dagen før og den samme helgen, da veldig mange har spørsmål og tilbakemeldinger
- Burde vært informert på forhånd at gående bør stille seg bakerst før start og at alle skal holde til høyre

Reportasje fra Kondis

mandag 3. oktober 2011

Se på Puls på NRK i dag kl 19.45!

Janicke, som jeg møtte på Oslo Maraton, skal være på Puls i dag kl 19.45 på NRK. Det er verdt å se på.
Hennes familie har gjort lavkarbo til en livsstil, så kan hende alle dere som lurer på ting om dette "skumle" kostholdet, kan få litt mer informasjon av å se på. :o)

Janicke er en kjempekoselig dame jeg følger bloggen til, og hun var ikke mindre koselig da jeg møtte henne i startpuljen på Oslo Maraton. :o)

lørdag 1. oktober 2011

Lufta som gikk ut av ballongen

Jeg er litt sliten om dagen, så jeg henger etter med alt føler jeg.
Det er ikke kroppen som er sliten, men hodet.
Jeg har jo kjent en stund at stoffskiftet mitt har vært litt opp og ned. Nå er det veldig ned tror jeg. Jeg mister masse hår, hjernen er en bomullsdott, jeg klarer ikke samle meg til å få rompa opp av sofaen, jeg sover masse og jeg glemmer ord. Jeg har ikke løpt siden Oslo Maraton, selv om jeg gjerne vil. Ting tar bare veldig lang tid om dagen.

Grunnen til at jeg MÅ trene og at jeg spiser lavkarbo er fordi jeg da holder stoffskiftet mitt i sjakk, kombinert med medisin. Da klarer jeg meg bra. Men det skal ikke mye til før ballongen sakte, men sikkert mister lufta. Bare litt slurving med maten en periode og lite løping, og jeg merker håret begynner å ramle av igjen og jeg trenger mer søvn. Jo mer jeg sover, jo mindre tid får jeg, jeg blir giddaløs, gir fullstendig beng i maten og hodet mitt blir på tur. Hjernen blir sirup og jeg føler ikke jeg klarer å tenke en hel tanke. Dette skjer uten unntak hver høst, og det er som regel kun doseøkning som hjelper.
Jeg føler jeg henger etter med alt og hodet stresses mer med alt jeg ikke får gjort. Og det ender med at jeg ikke får gjort noe som helst. Så jeg jobber og jeg sover.

Heldigvis blir jeg nå ikke sliten i kroppen lenger. Sikkert fordi jeg generelt er i bedre form enn før. Da jeg gikk ubehandlet i mange år, var jeg i perioder så fysisk sliten at jeg var utslitt av å gå opp de to trappene hjemme. Jeg husker også veldig lite fra de årene, siden hypothyreose jo også går ut over hukommelsen. Så ille er det heldigvis ikke lenger. Nå har jeg medisin jeg kan øke litt på når det trengs.

Jeg blir fullstendig tiltaksløs og evner bare ikke å komme meg opp fra sofaen. Er det mulig da?? Nå må jeg bare ta meg skikkelig sammen, være strikt med maten og komme meg ut. Jeg må prøve å få med meg noen, for akkurat nå kommer jeg meg garantert ikke ut alene. Jeg vil så gjerne, jeg elsker jo å løpe og jeg savner det, men jeg stoppes av alt hodet mener jeg skulle, burde og måtte ha gjort. Og så ender jeg opp med å gjøre ingenting. Hjernen henger ikke helt med meg om dagen.

I morgen er en ny dag. Jeg skal spise ordentlig og jeg skal prøve å få med noen ut på en joggetur. Jeg må bare, hvis ikke kommer sofaen til å sluke meg. Funker ikke skikkelig trening og skikkelig mat, så får jeg vel krype til legen for nye blodprøver og doseøkning. Ikke f om stoffskiftehelvetet skal sluke meg igjen!

Det var dagens syting. I morgen skal jeg løpe. Jeg antar humøret vil stige i takt med endorfinene.

tirsdag 27. september 2011

Inga-Låmi, Hytteplanmila, Sentrumsløpet og Göteborgsvarvet!

Puh!
Jeg er altså påmeldt. Har vært i påmeldingsmodus de siste dagene og i dag ble de to siste løpene påmeldt. I morgen melder jeg meg på til Oslo Maraton halvmaraton. For noen dager siden meldte jeg meg også på 30 km på Inga-Låmi.

Inga-Låmi er et jenteskirenn på 15 eller 30 km. I 2012 skal det også være et kortere kostymerenn.
Jeg gikk 15 km i år sammen med en venninne, og det var en relativt flat og fin løype.
Nå klinker jeg til med 30 km. Noen andre som skal gå 30? De andre jeg skal dit med, skal gå 15.

Hytteplanmila har jeg hatt lyst til lenge, og nå bestemte vi oss at vi blir med, jeg og sambo.

Det går 22. oktober kl 13 like ved Hønefoss. Alle sier det er et sånt fint løp - med gode boller. De 500 første får t-skjorte, og de som forhåndspåmelder seg får visst også tekniske løpesokker.

Det er 10 km langt og man kan melde seg på med tid og uten tid. Uten tid kan man visst både gå, sykle eller løpe. Tegner til et hyggelig løp!
Ikke var det dyrt heller. Jeg betalte 200 kr inkl Kondisrabatten på 25 kr.


Göteborgsvarvet ble veldig impulsivt akkurat i siste sekund. Vi hadde jo egentlig bestemt oss for Holmenkollstafetten, men ønsket om Varvet vant. Jeg vil ikke gå glipp av Göteborgsvarvet, og Holmenkollstafetten er jo ikke like kul.
Så da blir det 21 km fest i Gøteborgs gater 12. mai 2012!
Det er tak på 59000 deltagere og det taket nås nok i dag, så vil du være med, må du melde deg på NÅ!


Påmeldingen til Sentrumsløpet lørdag 28. april åpnet i går. Jeg meldte meg likegodt på med det samme.
10 km i Oslos gater må man få med seg. Prisen stiger 31.12. så det er fortsatt god tid. Her er det også Kondisrabatt som er kjekk å få med seg.

Nå er jeg blakk. :oP